Purifica–mente
seminario residenziale con esperienza del silenzio
a Bagni di Lusnizza ( Malborghetto-Udine )
dal 11 al 14 settembre
In cosa consiste
Dedicare alcuni giorni a se stessi
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per purificare la mente dalle tossine della quotidianità
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per rasserenare la propria interiorità, predisponendola a vivere più serenamente ogni evento
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per condividere pratiche motivate al raggiungimento dello stato yoga ( per sapere un po’ di più sullo Yoga clicca qui )
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per ricaricarci di energia vitale e di ossigeno con respirazioni ( scopri che cos’ e’ il pranayama clicca qui )all’aria aperta vicino ai boschi
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per conoscere come attuare utili e semplici purificazioni
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per imparare a canalizzare fruttuosamente il pensiero con tecniche di concentrazione
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per sperimentare cosa sia la meditazione e capire quali meravigliosi frutti possa dare
ed inoltre
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incontri colloquialidi gruppo su tematiche affini alle pratiche ed alle filosofie di vita proposte
Il tema principale sarà purificare mente e corpo
da stress, tossine, preconcetti e modi di vivere
che non ci permettono di avere tutta la serenità che ci meritiamo.
Ma anche sarà regalarsi del tempo per rendere più limpido il corpo e l’animo,
per pensare e stare con se stessi senza interferenze esterne.
Verrà dedicato anche del tempo ad escursioni ed attività all’aria aperta, facili passeggiate in montagna, respirazioni seduti sulla riva del fiume o vicino ad una sorgente, dove è più facile assorbire energia vitale
La vicinanza di una sorgente solforosa ( scopri quali sono le proprieta’ dell’acqua solforosa clicca qui ) ci permetterà inoltre di ripulire organi profondi,
avremo modo di provare diversi tipi di purificazioni con tisane, acque argillate ( per sapere quali sono i benefici dell’acqua argillata, clicca qui ), kombucha ( per sapere che cos’è il Kombucha e quali sono i suoi benefici, clicca qui ) e molto altro…
Per chi non è abituato all’alimentazione naturale, ci adopereremo per far scoprire come il mangiare sano non sia perdere i gusti ed i piaceri della buona tavola.
Avremo modo di divertirci e crescere assieme con esperienze di gruppo e giochi costruttivi.
Il silenzio
Al sabato viene proposto di sperimentare
il silenzio
Sembrerà forse qualcosa difficile da fare…. ma vedrete….. sarà una grande esperienza!
Verrà richiesto di non comunicare ne verbalmente ne gestualmente, di non scrivere, di non telefonare, di non ascoltare o fare musica.
Perchè?
Perchè così ognuno potrà pensare, osservare, ascoltare se stesso senza che impulsi esterni vengano ad interferire.
Eventuali espressioni emozionali saranno lasciate libere di affiorare come ridere o piangere.
Potrà accadere anche che delle manifestazioni spontanee si presentino come, per esempio, il volersi abbracciare.
Silenziosamente ammirare assieme, correre e giocare ci farà vedere molte cose in modo diverso.
La pratica del silenzio non è una penitenza o un’autopunizione…. men che meno dovrebbe essere sentita come una sofferenza interiore…..
Sarà possibile, invece, rendersi conto di quanto sia più accessibile il conoscersi magari più in profondità.
La residenza
La Casa per ferie Faidutti si trova a Bagni di Lusnizza in zona Malborghetto-Valbruna, in provincia di Udine, nella parte alta della boscosa regione Friuli.
Nella casa ci auto gestiremo, cucinando tutti assieme e collaborando nell’organizzazione della giornata. Le stanze saranno nella maggior parte composte da 3 o 4 letti con un bagno. I pasti saranno vegetariani, vegani
e nella maggior parte dei casi biologici ( ma che cos’è il biologico e perchè sceglierlo, clicca qui ). Il pranzo di domenica sarà al sacco.
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